痩せたいけど時間がない漫画好きぐーたら女子が12キロ痩せた!?

痩せたいけど時間がない漫画好きぐーたら女子が12キロ痩せた!?

痩せたいけど時間がないです(⌒-⌒; )仕事も忙しいし、遊んだり、デートしたり、漫画は読みたいし、とにかく何かと時間がありません。時間がないけど痩せるダイエットを実験してみました。

痩せたいけど時間がない痩せたいけど時間がない場合は基礎代謝を上げることが大事?時間がないなかでも痩せることができるのか?時間がないけどほったらかしで痩せよう口コミで評判が良かった他の痩せるダイエットサプリメントメタボ対策に話題の男性用・女性用お腹痩せサプリメント

痩せたいけど時間がない

こんにちは、景子です。

 

私は20代後半で、都内で、IT関係の会社に勤めています。会社のお仕事で部署異動になってから、ここ3年ほどは残業が多く、時間がなくて大変です(T ^ T)

 

貴重な休みの日は、友達と遊びに行ったり、ご飯に行くことが多いです。

 

何かと活動しているんですけど、20代後半になってから前より太りやすくなったように感じます。

痩せたいけど時間がないんですよ・・・

お腹周りとか二の腕とかやばいですけどね。ぶよぶよしてます。特に太ももがやばいと感じています。全体的に太ってしまったのですが、下半身デブが半端ないです∑(゚Д゚)

 

お仕事は体動かすことがほとんどありません。ちょっとした荷物運ぶぐらいですかね(⌒-⌒; )

 

お仕事している時は、ずっとパソコンに向かっていることが多いですし、一人暮らしでわりと外食が多いので、太りやすいとは思います。

 

パソコンのディスプレイを見ながらお菓子を食べることも多いです。お菓子をもらったり、あげたりする職場なので仕方がないところがあります。

 

私だけやめることはできないです。お菓子で場が和むこともあるし、上司がお菓子好きで、地方のお菓子の話題とか、これが美味しいとか割とそういう話もします。

 

お菓子を食べていないと輪に溶け込めないところがあります( i _ i )今の良い雰囲気を壊すのも嫌です。それに残業になったりすると頭を使って小腹が空くのでよく食べてしまいます。これで太らないわけがないのかもしれないですね。でも、このまま太っていくのはまだ独身なので、嫌です。

 

結婚できないとかありえないです( *`ω´)

 

でも、痩せようと思っても時間がなくって、仕事も忙しいし、プライベートも何かと忙しいんですよね。

 

しばらくはこの生活が続く予定です。ということは、このまま太り続ける生活ですよね。ほんとやばいです∑(゚Д゚)なんとか痩せたいです(*^^*)

 

前は運動もしていたんですけどね(/ _ ; )

 

ジムに通ったり、ランニングをしていました。

 

けど、今は時間がなくって運動する暇がないし、疲れてぶっちゃけめんどくさく感じてしまいます。痩せたいけど時間がなくって、なにかと余裕がないというところが正直なところかもしれません。

 

疲れもあるので、たまに休みで時間が取れたら、1日ダラダラとマンガを読んだりして、まったり寝たいです♪( ´▽`)

 

外ばかり出ていると疲れてしまうので、たまにはダラけないと仕事のストレスが発散できないです。

 

だらだらをやめて、運動すればいいとか思うけど、汗かくのがイヤだし、面倒くさいです。

 

仕事は人より頑張っているぶん、どこかで、ぐーたらしてバランス取る必要がありますよね。都合がいいけど、頑張りすぎてウツになった部署の仲間もいるので休養も大事だと考えています。

 

ぐーたらしつつ、時間がなくても痩せる方法はないのかな?とすごくワガママで都合がいいですが、そういうダイエット方法がないかなと思って、

 

ダイエット方法をちょこちょことマメに調べてみましたε-(´∀`; )

 

痩せたいけど時間がない場合は基礎代謝を上げることが大事?

忙しい生活なので、時間がなくても痩せることができる方法を編み出したいと思いました。

 

なんともワガママなダイエット方法を探そうとネットでいろいろと調べていました。調べていく中で「なるほど」というアイデアを思いつきました( ´ ▽ ` )ノうまくいけば時間がなくても十二分に痩せれそうです!!!

 

そのアイデアを思いついたのは、20代後半の太る原因にありました。

 

年齢を重ねると太りやすくなるのはどうも基礎代謝にあるようなのです。下の図を見てのとおりです。

厚生労働省の資料なんですが、基礎代謝が20代後半になると、すごく下がっています。

歳をとるとだいぶ基礎代謝が落ちていくんですね。

 

基礎代謝が落ちると太りやすくなると言われています。消費カロリーがグンっと下がってしまうので、食べた分のカロリーが脂肪になってしまいます。

 

わたしは時間がなくて運動も特にしていないので(マンガを読みつつダラけたいだけなんですが(⌒-⌒; ))、筋肉の量も減ってだいぶ基礎代謝が落ちているのではないかと思います。

 

筋肉をつけると基礎代謝が上がるんですよね、それを考えると、ある程度の筋肉をつけるのも大事ですよね。

 

でも、女子なんで、痩せるからといって、筋肉つけて硬くなってしまうのはすごくイヤですけどね(´Д` )

また厚生労働省の資料ですが、基礎代謝が人の1日の総消費エネルギー量の約70%を占めているようです。

 

ということは基礎代謝を上げることができれば痩せることができるのかもしれませんね。

 

ここすごく大事じゃないですかね。70%なので、痩せることにつながりそうですよね( ´ ▽ ` )ノ

 

それで、わたしは時間がないけど痩せるために、基礎代謝を効率よく上げれないのかと考えつきました。

それで、ネットで色々調べてみると、どうやらブラックジンジャー系のサプリメントが基礎代謝を上げて脂肪燃焼するのに特に効果があるらしいということがわかりました(*^_^*)

 

そこで、ブラックジンジャー系のサプリメントで口コミをチェックして、痩せると口コミで評判のサプリメントをいくつか選び出しました。それでさっそく厳選したブラックジンジャー系のサプリメントをいくつか買いました。

 

これがうまくいけば、痩せたいけど時間がない(だらだらしたいの言い訳ですが(⌒-⌒; ))

 

わたしは痩せて、おデブちゃん卒業です。

 

うまくいけば、やばいデブ体型から痩せてスタイル美人に変身できるかもですね(*^_^*)

口コミで人気のあるサプリメントを買ったけど、どのサプリメントが痩せるのかなと私は思いました。

一番痩せるサプリメントをたくさん飲むのがいいに決まってますもんね( ´ ▽ ` )ノ

時間がないなかでも痩せることができるのか?

わたしは1ヶ月ごとにブラックジンジャー系のダイエットサプリメントを飲んでどれが痩せるのか実験してみました。

飲んだのは、スリムバーン、はぴーと、ラ・キュットなどです。

これでうまくいけば、「痩せたいけど時間がない」という言い訳なんてオサラバです。

 

気合いをこっそり入れてスタートしたのですが、やることはすごく地味です。

ただ、1日に決められた3粒とかブラックジンジャー系のサプリメントを飲むだけです。これなら疲れているときもできるので、忙しい中でも継続できました。

ブラックジンジャー系のサプリメントは、脂肪燃焼効果があるのか、飲むとポカポカしてきます。
わたしは冷え性で、ずっと足が冷たくて夜も寝つきがすごく悪いこともあったのですが、1週間ほどで、足の冷えが気にならなくなってきました。

通勤で歩くときに、体が温まるのが早くて、脂肪が燃えているかもって思うようになってきました。

だんだんと食べた後も代謝が上がっているのか、サプリを飲む前と比べると、食べたあとは体が暖かく感じました。

やっぱり、少しずつですが、痩せやすい体質になってきているようです。
ブラックジンジャー系のサプリメントを毎日飲んでいったの結果ですが、思った以上に痩せることができましたよ♪( ´▽`)

 

言いたくないけど、サプリメントを飲み始める前は60キロ台でした(T . T)

体重計に乗る度にしょんぼりしまくってました( i _ i )

 

あの時は体重計が嫌すぎて放置の日が何日あったでしょう(笑)

でも、今は体重計ウエルカムです!いつでも乗れます(≧∇≦)

 

実験結果は飲み始めてから50キロ台になって、なんと40キロ台に乗りそうです。

 

まだ50キロ台ですが、嬉しすぎる結果です!!!

 

これで、痩せたいけど時間がないという言い訳にもおさらばです。身体が軽くなりました。

朝のダルサも軽減です(笑)時間がないけど痩せないって言っているのはおバカさんですよ( ̄▽ ̄)

 

基礎代謝に効くサプリメントを飲めば、軽くストンと体重が落ちました!

 

痩せるサプリメントの順位ですけど、もともと口コミで評判の痩せそうなブラックジンジャー系サプリメントを選んでいるので、大きく外れはないです。

効果があると言っても途中でやめると、このワガママダイエット失敗するので注意です。くれぐれも効果を感じて調子に乗ってやめないようにね。私にも言い聞かせています♪(´ε` )

 

あやうくおデブちゃんに戻りたくないです(⌒-⌒; )

 

効果が出た順に並べると、

 

ラキュット

ラキュットが1番痩せることを実感できました。ブラックジンジャーに加えてバランス良くダイエットに必要な栄養面をサポートしてくれたようです。体重の停滞期がありませんでした。ラキュットは少しショウガぽい臭いなのですが、その分効果を感じられました。飲んでいると身体が温まりやすいので、通勤のときに歩くだけでも脂肪燃焼に効果がありました。歩くとポカポカして痩せてる実感があったのも良かったです。1ヶ月で、4キロほど痩せることができました。運動も食事制限もしていないので、これはなかなかの結果です。これでマンガ読んでダラダラ生活が継続できそうです♪( ´▽`)



スリムバーン

2番目に痩せると感じたのはスリムバーンです。1ヶ月で3キロ痩せることに成功しました(*^_^*)ブラックジンジャーも入っているし、フォルスコリンやカプサイシンも入っているので、脂肪燃焼に効果があるのだと思います!!スリムバーンだけで実験したんですが、ブロッカーという体型維持に向いてるサプリのほうは飲んでいないので、ブロッカーを飲むと効果がどう出るのかはなぞです。もしかするとブロッカーを飲めばより痩せることができたかもですね。次回実験してみようと思います。


はぴーと

3番目は、はぴーとです(*^^*)これは酵母ペプチドというのが入っていて食べたいと思うのを抑えてくれます。間食をついついしてしまうのが多い人には良いですよ!!ダイエット結果は2キロ少し切るぐらい!このサプリメントは、職場で食べるお菓子の量を減らすことには貢献してくれました。はぴーとを飲むと食欲を我慢しなくても、自然と食べる量が減るので、食いしんぼうな人にはいいかもしれないですね。長時間の仕事で頭を使うのと、ストレスを感じた時にチョコレート効果を感じたいので、ダイエット実験1ヶ月の終わり頃はけっこうお菓子を食べてしまいました。そういう職場なんだもん・・・言い訳(笑)はぴーとが痩せるかどうかにけっこう影響した模様(⌒-⌒; )「はぴーと」は、甘いものが好きで、おやつの時間以外にもちょくちょく口にお菓子を放りこむ人とかにはオススメです!わたしも、ちょくちょくお菓子を口に入れてしまうタイプなので、それを考えると優秀なサプリメントです。食事制限に苦しんでいる人はぜひ〜( ´ ▽ ` )ノ


時間がないけどほったらかしで痩せよう

時間がないときや、忙しいときは運動も定期的にする時間もないし、気力もないです。それにストレスからやけ食いしてしまったり、甘いものを普段より食べ過ぎてしまうときもあると思います。そういうときこそ、ダイエットサプリメントを飲んでみるのもありですね♪(´ε` )かなり痩せることができました(*^_^*)おデブちゃんに甘んじているのは身体に良くないですよ!特に膝( i _ i )おデブの時期に体験済みです(笑)

やっぱりダイエットしようとするんだったら、ブラックジンジャー系のサプリメントが良いです!マンガを読んでのぐーたらを維持しつつ痩せたいという私みたいなワガママ女子にも応えてくれました( ´ ▽ ` )ノ地味に飲むだけというところもポイント高すぎです!!!忙しいのに毎日運動できないし、食事制限はつらすぎ(T ^ T)


しばらくは、忙しくて時間がなくても、ぐーたらマンガ生活が続けられそうです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆最高です漫画!!!

・痩せたいけど時間がない人

・痩せたいけど運動するのが面倒くさい人

・疲れているけど痩せたい人

・楽して痩せたい人

・仕事で忙しくてそれどころではない人

飲むだけなので、こんな人たちは一度ブラックジンジャー系のサプリを飲んでみるのがオススメですよ( ´ ▽ ` )ノ

日常から脂肪が燃えやすい体にしていきましょう!
↓おすすめはラキュットです↓


口コミで評判が良かった他の痩せるダイエットサプリメント

ビィーナススレンダープリティルール


食べて綺麗に痩せるダイエットサプリメント♪( ´▽`)45日間の返金保障がついているので安心です!食べても飲み過ぎても体重が増加しないらしいです∑(゚Д゚)不規則な生活で夜遅い食事の人もサッと水と一緒に一袋飲むだけで太らなくなるらしいです。男の人も対象らしいので、彼氏や旦那さんが夜遅い食事の時に飲ませてあげるのも良いかもですね( ´ ▽ ` )ノモデル・有名芸能人にダイエットを指導されている公津未佐妃(こうずきみさき)さんもオススメしているようです。芸能人は痩せるだけではなくて、綺麗なスタイルを維持することが大事ですもんね(≧∇≦)

《ビィーナススレンダープリティルールの公式サイトはこちら》

 

ラ・キュット



ブラックジンジャーも入っているサプリメントです!@コスメでも口コミ評判が良かったので、私も飲んでみましたがなかなか良かったですよ(*^_^*)しょうが系の匂いがしますけど、それがダイエットに効きそうな雰囲気を出しています!ブラックジンジャーの効果なのか、身体が温かくなるので冷え性にも効果があります。それに、ビフィズス菌が入っていて、便秘にならなかったです。ラ・キュットは、オリゴ糖が入っていて、生ビフィズス菌との組み合わせで、ヨーグルトよりもお通じを良くする効果が高いようです(^ ^)便秘がなくなると肌も綺麗になりますし、全体的に花マルな商品です!
今なら「ラ・キュット」が半額♪《ラ・キュット公式サイトはこちら》

5つの黒スリム



これも人気の商品ですよね(^◇^)ブラックジンジャーの日本語は、「黒しょうが」です。ということは、、、上で説明したブラックジンジャーがこのサプリメントにも入っているということですね(≧∇≦)このサプリメントは黒系が入っています。いかにも効きそうです(笑)このサプリメントは有名な雑誌やメディアでも取り上げられていますよ!やっぱり、ブラックジンジャーはダイエットに有効なんですね(*^_^*)
《食べたいけどダイエットしたい!》そんなワガママ女子にオススメ▼黒しょうがでダイエットサポート!《5つの黒スリムの公式サイトはこちら》

ヨガスリム



食のプロが体型維持に飲んでいるサプリメント(*^_^*)返金保障、1350円で始めやすいサプリメントです。毎日外食が続く人、脂っこいものが好きな人にはオススメです!インド由来のスーパーフードが含まれていて、油っこさ、甘いものからセーブしてくれます。ビタミンもしっかり含まれているので、毎日の健康、美容にもGOOD( ´ ▽ ` )ノ男性、女性にも使えます。

インド由来のヨガポリフェノール【機能性素材のスーパーフード】《ヨガスリムの公式サイトはこちら》

黒美妃



30〜40代に支持されているダイエットサプリメント!口コミでも30〜40代からの健康的に痩せれた、体型維持に飲んでいますという声が多いサプリメントです(^ ^)年齢で体質が気になりだしたときに飲み始める女性が多いようです。年齢にあったスタイルアップに効果を発揮するようです!無理な運動、無理な食事制限をすると体調を崩してしまう恐れがある人にはオススメのサプリメントです。

歳を重ねて体型が気になる方に…!黒の力で健康キレイ《黒美妃の公式サイトはこちら》


ウィルキラーダイエット


太りやすい人は便秘がちなんだとか(´Д` )便秘がちでそんなに食べてないのに太ってしまう人は痩せ菌が少ないのかも!?食べても太らない人が持っているビフィズス菌が足りていないのかもしれません(ー ー;)足りてないだけで、デブになってしまうなんて、なんとも悲しい話ですね。便秘がちで太りやすい人は痩せ菌を増やすことをすぐに検討したほうが良いかもしれないですね♪( ´▽`)

痩せ菌サポート!1袋に乳酸菌が「5兆個」なんとヨーグルト約500個分!


ヴィーナスボディ



『Happie nuts』の専属モデルの武田静加がプロデュースしたダイエットサプリメントです(≧∇≦)痩せて、ショートパンツも水着もスタイル抜群に着こなすことができちゃうらしいです。今なら自宅で簡単にできるエクササイズを写真付きで解説したダイエットブックがついてくるようです!50台から40キロ台に持っていって、大豆プロテインで胸痩せなしのグラマラススリムになれちゃうらしいです(((o(*゚▽゚*)o)))

《VENUS BODYの公式サイトはこちら》


メタバイオ



楽天の酵素配合ランキングで1位、@コスメでも好評価になるなど、何かと話題のダイエットサポートサプリメントです(^ ^)その秘密は生きていることにこだわった生酵素にあるようです。生酵素は糖質を分解するそうで、パン、米、 めん、砂糖などに、糖質ってたくさん入っているようです。普通に食事してたら食べてますね(笑)でも特にパン好き、お菓子好き女子には良いですね(≧∇≦)パン、お菓子は女の子好きな人ばっかりだから女子にはもってこいかも♪

スッキリ!つるん!生酵素+生酵母+生麹でポッコリ解決ダイエットサポート[MetaBioメタバイオ-生酵母,生酵素,生麹]


ファストザイム



大人気の酵素ドリンクです!ファストザイムは女性誌でもバンバン取り上げられています(^O^)見た目も高級ワインのようで、おしゃれすぎなんです!ファストザイムを飲んで、ファスティング(断食)ができるほどしっかり栄養も詰まっています!口コミでも、美容に最高です(≧∇≦)とか、美しくなるために飲んでますとか、そういうコメントがいっぱいです!痩せるだけはないキレイになれる至極の1本みたいですよ〜( ´ ▽ ` )ノ

累計販売個数100万本突破の酵素ドリンク《ファストザイムの公式サイトはこちら》


ピュアネス酵素ドリンク



ピュアネス酵素ドリンクは知っている方もいると思います♪( ´▽`)@コスメ、楽天市場、他のランキングサイトでもダイエット、美容系のランキングで1位を取りまくっています!10代から50代まで、美容・健康に効くとあらゆる世代からの支持されています!

《ピュアネス酵素ドリンクの公式サイトはこちら》


コレスリム



酵素はドリンクタイプが多いですが、これはカプセルタイプなので持ち運びができるのがGOODです( ´ ▽ ` )ノカバンに入れておいてサッと飲めますから便利です。時間がない人はサプリタイプの酵素がオススメですよ(*^_^*)30代、40代のキレイな女性は実は酵素系サプリやドリンクをけっこう飲んでたりしますよ〜

《コレスリムの公式サイトはこちら》


すっぽんスリム酵素



30〜40代に人気のサプリメントです(^ ^)高級すっぽんが入っているタイプです。すっぽんって滋養強壮だけではなくて、美容にかかせないアミノ酸やコラーゲンもたくさん入っています!キレイな水と餌で育てたすっぽんを使用しているみたいなので、安心ですね〜

国産すっぽん100%使用《すっぽんスリム酵素の公式サイトはこちら》


アサヒSAI酵素



痩せ体質の人は代謝酵素が多い体をしているそうですよ〜SAI酵素はカムカムやアサイーなど美容に効くスーパーフルーツを3年間の手間暇をかけて天然果実酵素に熟成させたそうです(*^_^*)痩せる体質作りと一緒に綺麗を目指せます。
あと、ブラックジンジャー系のサプリメントでおすすめの通常価格7,344円「トリプルジンジャー」サプリメントが今なら1箱ついてくるそうです!お得ですね!

《アサヒSAI酵素の公式サイトはこちら》

メタボ対策に話題の男性用・女性用お腹痩せサプリメント

あなたは会社の健康診断でメタボと診断されていませんか?またはお腹周りにお肉がついてしまって、ズボンやスカートがきついと感じていませんか?お腹に脂肪がついて困っている人はお腹痩せに効果があるダイエットサプリメントが良いですよ( ´ ▽ ` )ノ

うちの会社のメタボさんやメタボくん、噂のメタボ上司が最近すっかりスリムなお腹をしているので、後輩の元メタボくんにこっそり話しを聞いたところ、メタボくんは「お腹痩せのサプリメントを飲んだら、お腹周りが痩せました」とあっけらかんと言っていました。

そういや噂のメタボ上司が、1ヶ月前ぐらいからお昼に何か飲んでいるらしいとうわさになっていましたが、お腹痩せダイエットサプリメントだったとはΣ(・□・;)高血圧かなんかのお薬だと思って、体悪いのかなと一人疑っていましたが失礼だった模様(笑)私もダイエットサプリメントで痩せたので、「メタボにも効くのか」と内心思ったしだいです(⌒-⌒; )お腹周りが特に痩せたいけど、時間がない人は次の健康診断までに飲んでみたらいいかもしれないですね。すぐに効くものでもなさそうなので、ウエスト周りがきついと感じるなら、今すぐ飲んでみるのが正解かもしれませんね♪( ´▽`)

漢生爽楽 防風通聖散



漢方だから安心して飲めます。

・最近お腹周りの脂肪が気になっている

・サプリメントより漢方が良い

・便秘がちで困っている

・お腹がズボンの上に乗ってしまう

こういう悩みがある人にはオススメですよ〜(*^_^*)
【漢生爽楽 防風通聖散の公式サイトはこちら】


スリムフォー



30代以降の女性も男性にもお腹痩せで効くと話題のサプリメントのようです(^ ^)消費者庁にも届け済みのサプリメントらしく安心して飲めますね♪3ヶ月でお腹の脂肪がマイナス20センチ減少したようです。お腹の皮下脂肪、内臓脂肪が気になっているんだったら初めてみても良いかもしれませんね!

お腹の脂肪を減らすのを助ける機能性表示食品《スリムフォーの公式サイトはこちら》

シボガード


30代以降の働き盛りの男性に人気のダイエットサプリメントです(^ ^)一人暮らしや単身赴任で外食や惣菜が多かったり、つきあいの飲み会や仕事が忙しくて、食事の面でも、生活習慣でも健康的な生活が送れずに、しぶしぶメタボになってしまう人も多いですよね。そういう人に良いサプリメントです。ターミナルアベベリカという食材に含まれているポリフェノールが脂肪の吸収を抑えてくれるみたいです( ´ ▽ ` )ノ生活習慣がお仕事もあってなかなか変えるのが難しい人は、飲むだけなので楽チンですね。

機能性サプリ《シボガード公式サイトはこちら》

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